ヒップホップABSダイエット日記

ヒップホップアブスは本当にできるか
心配しながら購入しました。

やはり１日目から完璧にできるかといえば
難しいかもしれません。

ヒップホップのリズムになれるには
少し時間がかかるかもしれませんね。


＞＞ヒップホップABSの感想・効果

私は実はダンスを少しやったことがあります。

１日目では身体がなまっているのか
ついていくのがやっとでした。

ヒップホップアブスは３Tという基本の動きを
ショーン･Tがすごく丁寧に説明してくれています。

だから、初めてでも
２日目、３日目と続けていくと

必ずコツがつかめてきて
ヒップホップのリズムどりや簡単なダンスが
上手になってくると思います。

ヒップホップアブスは

基本動作の”３T"の解説、脂肪燃焼プログラム、腹筋集中プログラム
全身プログラム、下半身集中プログラム、５分間集中プログラム

で構成されています。

効率的に身体を引き締める為に
必ず知っておかないといけない動きを

基本動作の”３T"の解説で
しっかりテクニックを身につけないと

他のプログラムでも効果がなくなってしまうので
しっかり押さえておきましょう。

＞＞ヒップホップABSが腹筋しないで鍛えられる理由はこちら


＞＞ヒップホップアブス6日間の結果発表